Как избежать “сгорания”

Создано 18 Май 2007
Библиотека Категория: Публицистика
Просмотров: 5903
Печать

Евгений занял своё обычное место на собрании совета церкви. Он заметил, что в повестке дня опять значатся те же самые старые вопросы. Когда началась вступительная молитва, он подавил вздох разочарования. Затем начал мысленно составлять список того, что он мог бы сделать, если бы пропустил это мероприятие. Устремив взгляд на часы, он заставил себе высидеть заседание до конца.

Вы никогда не задумывались над тем, правильно ли вы поступили, приняв на себя обязанности учителя воскресной школы? Бывает ли, что вы сражаетесь, боретесь, как будто пробираетесь сквозь джунгли, с тем, чтобы найти время справиться со всеми возложенными на вас обязанностями? Испытываете ли вы ожоги, причиняемые “сгоранием”? Такое состояние типично для людей, которые пытаются разорваться между многочисленными обязанностями в ограниченный отрезок времени.


 

 

Следует знать, что сгорание не происходит сразу, в одночасье. Люди часто не осознают, что с ними происходит, до тех пор, пока сгорание не иссушит их. Обратите внимание на следующие признаки медленного сгорания. Чаще всего вы обнаруживаете


  -- что задаёте себе вопрос: “Зачем это мне?”, “Какую пользу это даст?”
  -- смотрите на часы, ожидая, когда закончится ваша деятельность,
  -- чувствуете себя так, будто вы не делаете ничего значительного
  -- ищите пути и способы для того, чтобы добиться удовлетворённости для себя и для других.
  --
   Почему в жизни случается сгорание? Обычно полагают, что сгорание является результатом нехватки времени. Но на самом деле это не так. Сгорание является результатом того, что вы неправильно распоряжаетесь своей жизнью. Начинается оно с утраты мотивации, перспективы и дальновидности:
  
  -- вы чувствуете, что уже больше не выдержите следующий раунд
  -- вы становитесь чрезмерно чувствительным к замечаниям других людей. Вы начинаете терять способность смотреть на вещи с другой точки зрения.
  -- постепенно вы начинаете сознавать, что у вас совсем нет времени для себя, и в течении того небольшого свободного времени, которое удаётся выкроить, ловите себя на том, что занимаетесь мелочами - вещами, которые вы в других случаях посчитали бы маловажными.
  -- вы уже не можете изменить привычный ход вещей, например, сказать “нет”. Где-то в подсознании вы ведёте сражение со своим “уродливым двойником” - с плохим человеком внутри себя. И вы возлагаете на себя ещё больше ответственности в попытке найти примирение, искупить свою вину, чтобы исправить отдельные случаи вашего “нехристианского” поведения.
  
   Можете ли вы сказать, что такие симптомам сгорания имеют отношение к вам? Если можете, то вы напоминаете севшую батарейку, чей заряд опустился до опасного уровня. Вам надо подзарядиться прежде, чем вы доведёте себя до полного истощения. А где самое лучшее место для такой подзарядки, как не у ног Иисуса? “Он покоит меня на злачных пажитях и водит меня к водам тихим, подкрепляет душу мою” Псалом 22:2,3).
  
   Иисус Христос - ваше целебное средство. Если даже причиной сгорания является усердное служением вашему Господу, то вам всё равно надо остановиться, чтобы получить новый заряд энергии. Вам нужно сосредоточиться на ваших отношениях с Ним, а не на вашем служении для Него.
  
   Есть только одно средство от сгорания - это перерыв, тайм-аут. Делайте регулярные перерывы для того, чтобы проводить больше времени со Христом. Сделайте Его своим лучшим другом. Переключите направленность своей жизни на подзарядку, на возрождение и расцвет. Вот несколько простых вещей, которые вы можете сделать:
  
   Очень освежающим может быть чтение, особенно если вы отведёте для этого специальное время, чтобы успокоиться и расслабиться наедине с книгой в каком-то особенном месте.
  
   Ведение дневника, изложение своих мыслей в письме к Богу обновит ваш усталый дух.
  
   Ежегодный отпуск с Богом (не с семьёй и друзьями)*. Уединитесь для духовного общения, или посетите другую общину церкви, или конференцию - без сопровождения знакомых людей*.
  
   Поделитесь своим опытом с другими, это изольёт на вас новые Божьи благословения. Ваше свидетельство о Божьей любви и заботе о вас воодушевит других искать его.
  
   --------
   * Прим. переводчика: Речь здесь идёт о смене привычного характера деятельности. Статья посвящена учителям воскресных школ, в чей круг обязанностей входит постоянное интенсивное общение с людьми. Отдыхом для них будет уединение. Если же ваша деятельность проходит в основном в уединении, то освежающим и способствующим отдыху будет как раз общение с людьми.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Воскресная проповедь

17. Уловлены дьяволом
17. Уловлены дьяволом

13.05.2012 - Проповедует пастор церкви Величко Н.К.

Сети, силки, тенета, петли, западня, капкан – эти приспособления с древности используют для ловли животных. Дьявол, желающий заставить человека исполнять его сатанинскую волю, использует те же предметы, и большинство живущих на земле людей уловлены и покорены им. Среди таковых, к сожалению, есть и христиане. Какие методы охоты использует сатана, и как избежать его уловок?

Рассылка "Воскресная проповедь" предлагает вам духовную пищу на День отдыха. Прослушать эту проповедь или скачать ее на свой компьютер вы сможете, перейдя по ссылке.

 

16. Ты иди за Мной
16. Ты иди за Мной

06.05.2012 - Проповедует пастор церкви Дебелинский С.Н.

В свое время Петр откликнулся на призыв Иисуса и стал Его учеником. Затем было отречение от Христа, но Иисус после Своего воскресения обновил Свой призыв к апостолу. Мы все очень похожии на Петра: духи превосходства, заносчивости, пренебрежения – нередкие гости в наших душах, и нам тоже весьма необходимо обновление отношений с Богом!

Рассылка "Воскресная проповедь" предлагает вам духовную пищу на День отдыха. Прослушать эту проповедь или скачать ее на свой компьютер вы сможете, перейдя по ссылке.

 

15. Блаженны миротворцы
15. Блаженны миротворцы

29.04.2012 - Проповедует пастор церкви Юрченко В.Н.

Что в нашем мире сейчас наиболее актуально? Недостаток мира. Миру более всего не хватает мира, любви и милосердия. В этом и заключается миссия христиан – мы обязаны быть миротворцами, умеющими смиряться, как Иисус Христос.

Рассылка "Воскресная проповедь" предлагает вам духовную пищу на День отдыха. Прослушать эту проповедь или скачать ее на свой компьютер вы сможете, перейдя по ссылке.

 

14. Отцы и матери
14. Отцы и матери

22.04.2012 - Проповедует дьякон церкви Романчук П.Я.

В посланиях Тимофею апостол Павел обращается к адресату, как к своему сыну по вере? Более того,Тимофей  для Павла – истинный и возлюбленный сын! Множество вокруг молодых людей, но Павел выделяет немногих. Где начало, где истоки веры Тимофея? Проповедник рассуждает о роли отцов, матерей и ближайших родственников в судьбах детей, в становлении их веры в Бога.

Рассылка "Воскресная проповедь" предлагает вам духовную пищу на День отдыха. Прослушать эту проповедь или скачать ее на свой компьютер вы сможете, перейдя по ссылке.

 

13. Христос воскрес!
13. Христос воскрес!

15.04.2012 - Проповедует пастор церкви Балацкий П.Д.

Человек не воспринимает мысль о воскресении из мертвых, поэтому он не верит и в воскресение Иисуса Христа. Но посмотрев на этот вопрос внимательно, без предвзятости, можно увидеть множество неоспоримых доказательств и свидетельств победы Иисуса Христа над смертью, что коренным образом меняет наше отношение к земной жизни. Христос воскрес!

Рассылка "Воскресная проповедь" предлагает вам духовную пищу на День отдыха. Прослушать эту проповедь или скачать ее на свой компьютер вы сможете, перейдя по ссылке.

 

12. Совсем по-другому
12. Совсем по-другому

08.04.2012 - Проповедует дьякон церкви Буйко Е.М.

В праздник настроение улучшается. Жизнь от этого кажется не такой тяжелой, будущее представляется светлым и радостным. Когда Иисус въезжал в Иерусалим, праздник пришел в город, и все люди радовались, возлагая надежды на лучшее будущее своего народа. Но вскоре жители города пережили разочарование: события стали развиваться совсем по-другому...

Рассылка «Воскресная проповедь» предлагает вам духовную пищу на День отдыха. Прослушать эту проповедь или скачать ее на свой компьютер вы сможете, перейдя по ссылке.

 

11. Общее имя
11. Общее имя

01.04.2012 - Проповедует гость церкви Яремчук Игорь Михайлович.

У каждого есть свое имя. Обращаясь к другому, мы иногда забываем имя человека, но Бог знает каждого персонально. Наши имена навсегда вписаны в Небесную Книгу Жизни. У детей Божьих есть одно общее имя. Что оно означает? Какие обязанности налагает на нас и какими правами наделяет?..

Рассылка «Воскресная проповедь» предлагает вам духовную пищу на День отдыха. Прослушать эту проповедь или скачать ее на свой компьютер вы сможете, перейдя по ссылке.

 

10. Покой
10. Покой

25.03.2012 - Проповедует пастор церкви Тарасюк Н.Н.

Вы находитесь в критической ситуации? Вы переживаете тяжелый жизненный период, оказались в тупике и не видите из него выхода? Тогда эти слова Христа относятся к вам: «Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас...»

Рассылка «Воскресная проповедь» предлагает вам духовную пищу на День отдыха. Прослушать эту проповедь или скачать ее на свой компьютер вы сможете, перейдя по ссылке.

 

You are here:   ГлавнаяБиблиотекаПублицистика Как избежать “сгорания”